Chutnô ľanové semienka 250g
1.70€
Ľanové semienka odrody LIBRA sa vyznačujú najvyšším obsahom kyseliny alfa- linolenovej. Kyselina alfa- linolenová patrí do skupiny látok nazývaných Omega-3 mastné kyseliny. Tento zdravý tuk nie je v bežnej strave dostatočné prijímaný a preto sa dopĺňa konzumáciou, napríklad, aj ľanových semienok.
Semienka tejto odrody sú hnedej farby a okrem Omega-3 mastných kyselín obsahujú aj iné vitamíny, proteíny, minerálne látky, stopové prvky (železo, vápnik, zinok, fosfor).
Sú výborným zdrojom vlákniny, ktorá je dôležitá pre správnu funkciu tráviaceho systému.
Skladovanie:
Na tmavom a suchom mieste. Dátum spotreby je uvedený na obale.
100 % Ľan olejný – odroda Libra (linum usitatissimum)
| Výživové údaje | na 100 g |
| Energia | 2042 KJ |
| 489 Kcal | |
| Sacharidy | 26,5 g |
| z toho cukry | ‹2,5 g |
| Tuky | 39,5 g |
| z toho nasýtené mastné kyseliny | 4 g |
| polynenasýtené mastné kyseliny | 26,4 g |
| Bielkoviny | 24,4 g |
| Vláknina | 23 g |
| Soľ | 0,21 g |
Použitie:
- doplnok stravy; do studenej kuchyne (šaláty, dresingy, nátierky); pečenie; varenie (kaše); smothie nápoje,
- servírovanie – aranžovanie hotových jedál
Ľanové semienka je pred použitím potrebné vždy podrviť alebo dokonale rozhrýzť a zapiť dostatočným množstvom vody. Absorbujú značné množstvo vody. Semienka po rozdrvení ihneď konzumujeme a neodkladáme na neskôr. Veľmi rýchlo oxidujú.
ÚČINKY:
- priaznivo pôsobia na funkciu tráviaceho systému,
- fungujú ako prírodné preháňadlo,
- majú protizápalové účinky,
- harmonizujú hormonálnu nerovnováhu,
- sú výborným pomocníkom pri chudnutí,
- pozitívne pôsobia na nechty, vlasy i pokožku,
- sú dobrými pomocníkmi proti celulitíde (rozdrvené semienka vmasírujeme do pokožky)
Súvisiace produkty
